viburnum.m's Journal, 06 August 2020

238.5 lb Lost so far: 17.4 lb.    Still to go: 40.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

954 kcal

Fat: 34.57g | Prot: 72.89g | Carb: 83.01g.   Breakfast: Моя Цена Мороженое в Вафлях. Lunch: Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский,  Яйцо Всмятку. Dinner:  Куриное Филе Вареное,  Макароны Отварные. Snacks/Other: Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский,  Яйцо Всмятку. more...

2854 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...