Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
154.3 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 August 2020:
|
1304 kcal
|
Fat: 75.12g | Prot: 60.10g | Carb: 98.28g.
Breakfast: Нежин Икра Овощная, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Пищекомбинат Бежицкий Пряники Имбирные, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Lunch: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Джон Джоли Харчо с Говядиной. Dinner: Зеленый Чай с Молоком. Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром, Смешанные Орехи, Яблоко. more...
|
|
1757 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 26 minutes, Resting - 16 hours and 8 minutes, Stretching (yoga) - 26 minutes. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
777Алина's weight history
|