Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
175.3 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2020:
|
2555 kcal
|
Fat: 84.80g | Prot: 228.20g | Carb: 214.67g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Кофе, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Чай, Куриные Грудки (Жареные), Виктория Овощи Жаренные, Гречка Отварная, Салат Овощной, Чай, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Dinner: Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Other: Клубника, Мёд, Ирис. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NeuroMakar's weight history
|