Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
135.6 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2020:
|
1214 kcal
|
Fat: 46.86g | Prot: 44.18g | Carb: 166.08g.
Breakfast: Ленивая Овсянка, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Орех Пекан, Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Картофель (без Соли, Отварной), Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Персики, Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Черешня, Абрикос, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 1%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1965bank's weight history
|