Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
237.0 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 93.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2020:
|
701 kcal
|
Fat: 25.12g | Prot: 67.73g | Carb: 52.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром и Помидором, Форель Слабосоленая. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре. Dinner: Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Северная Гавань Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TashaVedьmina's weight history
|