Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
177.7 lb
Lost so far: 69.7 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2020:
|
1759 kcal
|
Fat: 81.61g | Prot: 82.93g | Carb: 178.55g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Жареное Яйцо без Жира, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Konti Конфеты Сладкое Созвучие, Конти Золотая Лилия, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Гречка. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Творожный Сырок с Курагой Белозорье, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Банан, Красное Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|