Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
269.2 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 92.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2020:
|
1023 kcal
|
Fat: 42.69g | Prot: 61.90g | Carb: 108.72g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Эдам, Цикорий с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Соевый Соус, Макароны Отварные, Каждый День Филе. Dinner: Цветная Капуста на Пару, Красная Цена Сыр Эдам, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Сливы. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|