Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
270.7 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 94.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 July 2020:
|
1260 kcal
|
Fat: 46.72g | Prot: 44.16g | Carb: 159.72g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Империя Пиццы Пицца Домашняя, Valio Сметана 42%, Малиновое Варенье, Творог. Lunch: Сметана , Империя Пиццы Пицца Домашняя, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Seven Nuts Коктейль Орехово-Фруктовый, Lay's Чипсы, Мэри Квас "Домашний". Snacks/Other: Сливы, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. more...
|
|
3378 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|