Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
271.6 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 95.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2020:
|
1021 kcal
|
Fat: 30.21g | Prot: 58.25g | Carb: 120.20g.
Breakfast: Большая Чашка Цикорий, Ратибор Варенье Клубничное, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Красная Цена Сыр Эдам, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые. Lunch: Магнит Арбуз. Dinner: Куриные Бедрышки, Тригорская Ферма Сметана 42%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Карусель Грудка Куриная Гриль . Snacks/Other: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|