Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
161.4 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2020:
|
1963 kcal
|
Fat: 118.16g | Prot: 132.77g | Carb: 89.66g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Яйцо Куриное, Арла Сыр Натура Сливочный, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Яйцо Куриное, Слобода Майонез, Яйцо Куриное. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Мерси Конфеты, Арахис, SPAR Пирожное Корзиночка Лукошко Фруктовое, Sondey Вафли. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LiliBrik's weight history
|