Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
154.5 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 July 2020:
|
1326 kcal
|
Fat: 46.06g | Prot: 115.04g | Carb: 112.80g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Черешня, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Куриная Грудка Отварная, Все Хотят Орехов Кокосовая Паста, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Гауда, Жареное Яйцо. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ol4ik-Kolokol4ik's weight history
|