Bindarova's Journal, 12 July 2020

118.4 lb Lost so far: 13.9 lb.    Still to go: 1.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1185 kcal

Fat: 21.47g | Prot: 97.35g | Carb: 144.52g.   Breakfast: Магнит Чизкейк Вишневый. Lunch: SPAR Fit-Окрошка с Куриным Филе . Dinner: Nescafe Кофе Растворимый, Monin Сироп Кокос, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Snacks/Other: Сушеное Манго, Paulaner Пиво Безалкогольное, Ашан Рулет из Лаваша с Курицей. more...

1309 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours and 12 minutes, Sleeping - 7 hours and 48 minutes. more...