Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
176.8 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 55.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2020:
|
2306 kcal
|
Fat: 177.92g | Prot: 103.92g | Carb: 77.76g.
Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Свекла Вареная, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Шашлык из Свинины, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Полукопченая Свиная. Snacks/Other: Ряба Майонез Провансаль Фермерский Рецепт, Джинн Семечки Жаренные, Черешня, Вологодское Льняное Масло, Нектарин. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nineles's weight history
|