InnaKeto's Journal, 02 July 2020

Девочки, почему активно сливается вес? Это не «повезло» и не волшебство, а закономерность.

Я первые 5 недель урезала угли практически под 0, чтоб не подкидывать организму глюкозы - и он вынужденно переключился на получение энергии из жиров. Не жалела себя, не ныла «ой, лето же, хочу черешни, 100 граммов можно?». Нет, не ела ничего из углей. И вот заслуженный результат. А теперь могу добавлять до 20 гр углей в день. Но я буду это делать только время от времени, пока не получу 57кг на весах.
Если вы на Кето, но оно «не работает», то 👆👆👆
135.8 lb Lost so far: 28.9 lb.    Still to go: 6.0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 02 July 2020:
594 kcal Fat: 58.22g | Prot: 18.67g | Carb: 0.20g.   Dinner: I351 Фарш, Селянське Масло Сливочное 82%. more...
losing 4.6 lb a week

22 Supporters    Support   

Comments 
Красотка😘, это точно заслуженый результат, ты очень целеустремлённая, так держать, цель все ближе. Я с fs поняла, что не так то и много "ведьм", которые жрут все подряд и выглядят потрясающе😂, красивое тело нужно заработать трудом.  
02 Jul 20 by member: natali_kat
Для этого должна быть очень сильная мотивация, какая либо сверхпричина, по которой ты это будешь делать. У меня такой сверхпричины нет, поэтому не вижу смысла таких ограничений. Тем более лишать себя сезонных фруктов и овощей. Но наверное тем, кому надо позарез похудеть вы пример силы воли. Главное, потом удержать результат и не скатиться в рпп  
02 Jul 20 by member: carine.ro
Да, девочки, согласна - не всем надо «позарез», потому не всем и ограничения такие нужны. Это вопрос очень индивидуальный. У меня ещё такая тема: когда долго не вижу результатов, мне сложно, очень сложно продолжать. Короче, пока процесс идёт - худею. Мне так проще. Я понимаю всех, кто не хочет отказываться от малины, черешни, персиков. Правда понимаю. Просто для меня сейчас фигура в приоритете.  
02 Jul 20 by member: InnaKeto
Натали, точно. Мне эта мысль тоже пришла. 
02 Jul 20 by member: InnaKeto
Скажите, пожалуйста, а какие продукты совсем исключили из углеводных? 
02 Jul 20 by member: zyubasveta1980
Все углеводные исключила 🤷‍♀️ 
02 Jul 20 by member: InnaKeto
Привет! Ну вот как же здорово , когда есть КРУТОЙ пример! И в голове автоматически поет Билан "Я знаю точно невозможное возможно" (это же Билан поет?🙈🤣) Пост про СВЕРХ ЦЕЛЬ - мой фаворит! С благодарностью и ❤️ 
02 Jul 20 by member: JUDEAL
JUDEAL, я читаю Ваш журнал и реально не могу понять что вы делаете 🙈. Я такого примера не подавала. И в книгах, которые я порекомендовала, а Вы прочитали - речь совсем о другом. Я правда не понимаю ваших действий и вашего меню. У меня все совсем иначе. И то, что практикуете вы - это не Кето. И длительное голодание - это не имеет отношения к книге Код ожирения.  
02 Jul 20 by member: InnaKeto
Каждому своё, я не беру пример Вашего меню и уже поняла, что я не на кето. У каждого свой путь) 
02 Jul 20 by member: JUDEAL
Хочу сказать, что не понимаю, почему Вы называете меня примером - я действую совершенно иначе 🤔 Я на кето и интервальном голодании. А у вас - это что то очень странное. 3-х дневное голодание 🤦‍♀️, жиры из оливкового масла 🤦‍♀️ 
02 Jul 20 by member: InnaKeto
А, ну если вы точно осознаёте последствия того, что делаете - тогда отлично 😊  
02 Jul 20 by member: InnaKeto

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



InnaKeto's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.