Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
138.2 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2020:
|
662 kcal
|
Fat: 32.11g | Prot: 46.70g | Carb: 46.96g.
Breakfast: Кефир 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Castello Сыр с Голубой Плесенью, Вода из под Крана, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Борщ с Курицей. Dinner: Тушеные Овощи, Треска Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1965bank's weight history
|