Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
146.6 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2020:
|
1354 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 124.82g | Carb: 105.48g.
Breakfast: Балтийский берег Креветка в Сырном Соусе, Раптика Сельдь по-Исландски Филе-Кусочки в Пряной Заливке, Дикси Батон Нарезной , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Олейна Подсолнечное Масло, Окское Яйцо. Lunch: Sen Soy Соевый Соус Лёгкий, Брусника Салат Овощной, Националь Булгур, СПК Куриное Филе, Grow Food Томатный Суп с Фасолью. Dinner: Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Летний День Молоко 3,2%, Ашан Клубника Свежая, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|