Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
130.5 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2020:
|
1397 kcal
|
Fat: 68.51g | Prot: 78.64g | Carb: 122.88g.
Breakfast: Мёд, Творог 9%, PMT Collagen (Первый Живой Коллаген). Lunch: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Хлебзавод 28 8 Злаков, Цветная Капуста на Пару, Подсолнечное Масло, Яйцо, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Рот Фронт Халва Глазированная, Сахар, Вареное Яйцо, Хлебзавод 28 8 Злаков, Овощное Соте, Судак Запеченный, Простоквашино Сметана 15%, Клубника. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lusielia's weight history
|