Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
191.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2020:
|
2301 kcal
|
Fat: 110.34g | Prot: 166.98g | Carb: 158.11g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Лента Сырники Домашние, Виктория Салат из Редиса с Яйцом в Сметане, Минтай Жареный. Lunch: Белый Хлеб, Сыр Российский, Горбуша, Картошка Вареная, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Виктория Салат из Редиса с Яйцом в Сметане. Dinner: Миндаль Миндаль, Красные Помидоры, Курица Вареная, Картошка Тушеная. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
emm1975's weight history
|