|
Выходные для меня не проходят даром( Даже несмотря на то, что среднее за неделю вышло в дефицит
|
111.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2020:
|
1682 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 94.15g | Carb: 206.84g.
Breakfast: Черешня, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Вареники с Творогом. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Dinner: Картофель Фри, Шаурма с Курицей, Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,25 L). more...
|
gaining 6.2 lb a week
|