|
ОГ 83
ОРп 25
ОРл 25
ОТ 66 (-3)
ОЖ 79
ОБ 93
ОпБ 89
ОЛп 55
ОЛл 55
Вес: 49,6 (-1,4)
|
109.3 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2020:
|
1821 kcal
|
Fat: 41.88g | Prot: 85.63g | Carb: 114.55g.
Breakfast: Помидоры, Черешня, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Касес Хлеб Тостовый "Канапэ". Lunch: Масло Подсолнечное, Помидоры, Куриный Фарш, Лента Саперави, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Лента Саперави, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Касес Лавашные Лепешки. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate. more...
|
steady weight
|