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Endlich läuft, vielleicht weil ich gestern um 18 Uhr das letzte mal gegessen habe und danach nur heißes Wasser getrunken und ein Spaziergang für 4 km mit Kinderwagen gemacht habe wo 2 kinder und einkauf drin gewesen sind 🤪🙃😂
schönen Sonntag für alle!!!!
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160.7 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 June 2020:
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1198 kcal
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Fat: 36.15g | Prot: 102.08g | Carb: 122.63g.
Breakfast: Edeka Pfirsiche, Spielberger Buchweizenflocken, Rosinen, Leinsamen, Milbona Quark Magerstufe, Koro Drogerie Getrocknete Maulbeeren, Aldi Mandeln, Haselnüsse, Aldi H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Gemischter Salat, Vollkornnudeln (Gekocht), Meine Metzgerei Marinierte Lammfilets. Dinner: Chinesischer Brokkoli (Gekocht), Aldi Garnelenkranz, Gemischter Salat, Bofrost Buntbarsch-Rückenfilets. Snacks/Other: Oliven, Quarki Quark nach Russischer Art, Baktat Pastirma, Ja! Gouda Jung, Vollkornbrot, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei. more...
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losing 4.6 lb a week
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