Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
151.2 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 June 2020:
|
1404 kcal
|
Fat: 48.04g | Prot: 91.03g | Carb: 149.74g.
Breakfast: Чай, Сыр Российский, Яйцо (Целое), Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сахар, Коломенское Плюшка Московская, SPAR Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Other: Селедка, Каравай Хлеб Дарницкий. more...
|
|
1657 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 14 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
o.kakovkina's weight history
|