Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
169.5 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2020:
|
2492 kcal
|
Fat: 62.44g | Prot: 224.14g | Carb: 267.80g.
Breakfast: Красные Помидоры, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Чай, Лимон, Чай, Лимон, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Green Ray Кукуруза. Dinner: Творог 5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог 5%, Банан, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NeuroMakar's weight history
|