Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
155.4 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 June 2020:
|
1403 kcal
|
Fat: 62.77g | Prot: 55.54g | Carb: 155.70g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком, Сочник, Русский бисквит Бисквитное Пирожное. Lunch: Домик в деревне Кефир с Огурцом и Зеленью, Смартори Котлета Куриная Жареная, Овощное Рагу. Dinner: Избенка Кефир 3,2%. Snacks/Other: Черешня, Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Сыр Российский. more...
|
|
1864 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 45 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 15 minutes. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
777Алина's weight history
|