Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
189.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 June 2020:
|
2127 kcal
|
Fat: 105.69g | Prot: 85.08g | Carb: 212.21g.
Breakfast: Котлета Куриная, Макароны Отварные. Lunch: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Ленивые Голубцы, Макароны Отварные. Dinner: Яблоко, Белый Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Орехи Кешью, Макароны Отварные, ВкусВилл Зразы из Говядины с Яйцом и Луком, Салат Овощной со Сметаной. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
emm1975's weight history
|