Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
175.0 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 May 2020:
|
1479 kcal
|
Fat: 37.35g | Prot: 126.43g | Carb: 162.33g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Житный, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Мистраль Гречка, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Иней Говядина Отборная. Lunch: Аладушкин Хлеб Житный, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Краски лета Суп с Белыми Грибами, SPAR Филе Грудки Индейки. Dinner: Махеевъ Джем Черничный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком, Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, B&B Леденцы Мини, Кофе с Молоком, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком. more...
|
|
2143 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
skvortsova78rus's weight history
|