Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
183.2 lb
Lost so far: 64.2 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 May 2020:
|
1750 kcal
|
Fat: 74.65g | Prot: 66.15g | Carb: 210.45g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: КДВ Нижний Тагил Харитоша, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Навашинский Хлеб Хлеб Жито, Борщ с Охотничьими Кольасками. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебец с Отрубями, Grow Food Вок с Курицей и Свининой (230г). Snacks/Other: Голден Яблоко, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Банан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Навашинский Хлеб Хлеб Жито. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|