Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
129.9 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2020:
|
1782 kcal
|
Fat: 73.95g | Prot: 149.87g | Carb: 135.13g.
Breakfast: QNT Metapure Whey Isolate, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Пшеничная Каша. Lunch: Магнит Авокадо, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Galbani Сыр Буррата, Помидоры, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное. Dinner: Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко, Клубника, Куриное Филе на Гриле, Табрис Шашлык Свинина Шея. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|