Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
175.5 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2020:
|
1515 kcal
|
Fat: 74.38g | Prot: 56.47g | Carb: 152.14g.
Breakfast: Ермолино Блинчики с Мясом, Каждый День Вода, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Плов с Говядиной, Чай. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Fit Parad Заменитель Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Snacks/Other: Фермерский Продукт Кефир 3,2%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|