Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
133.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2020:
|
1544 kcal
|
Fat: 44.91g | Prot: 40.54g | Carb: 205.81g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Окей Банан, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Сахар, Пшеничный Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Омский Бекон Сосиски Молочные , Помидоры, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Santa Sanyta Вино Гранатовое , Сахар, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Ашан Гранат. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolch.l's weight history
|