Svetlana_a72's Journal, 09 April 2020

146.4 lb Lost so far: 15.2 lb.    Still to go: 18.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1185 kcal

Fat: 46.62g | Prot: 68.63g | Carb: 120.08g.   Breakfast: Вафли, Кофе с Молоком, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Lunch: Греческий Салат, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Овсяное Печенье (с Изюмом). more...

1943 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...