aselja95's Journal, 30 March 2020

125.9 lb Lost so far: 17.4 lb.    Still to go: 15.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1296 kcal

Fat: 37.93g | Prot: 41.21g | Carb: 199.73g.   Breakfast: Конфи Вафли К Чаю, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Гречка Отварная. Lunch: Чай с Лимоном, Сухари. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Овощами, Сухари. Snacks/Other: Сухари, Чай с Молоком и Сахаром. more...

160 kcal

Activities & Exercise: Squats (Legs) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...