_perfect_'s Journal, 22 March 2020

172.0 lb Lost so far: 11.0 lb.    Still to go: 28.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1480 kcal

Fat: 73.95g | Prot: 99.89g | Carb: 103.30g.   Breakfast: Шарлиз Пастила, President Сыр Бри, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Азбука Вкуса Багет Бургундский, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Эколь Говядина Халяль. Dinner: Магнит Авокадо, Красное Яблоко, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Треска Отварная. more...

1926 kcal

Activities & Exercise: 3 тысячи шагов - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...