Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
173.1 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2020:
|
1479 kcal
|
Fat: 75.59g | Prot: 94.76g | Carb: 108.13g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Сыр Пармезан (Твердый), Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Магнит Банан, Сибирская Коллекция Пельмени "Фирменные". Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлеб Бородинский, ВкусВилл Филе Окуня с Кожей, Сливочное Масло. more...
|
|
1938 kcal
|
Activities & Exercise:
4 тысячи шагов - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_perfect_'s weight history
|