Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
161.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2020:
|
1688 kcal
|
Fat: 53.09g | Prot: 73.76g | Carb: 239.43g.
Breakfast: Сахар, Кофе (Растворимое), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Звени Гора Сыр " Звенигора Экстра " 50%, Помидоры, Благода Аппетитная Колбаса Вареная, Сливочное Масло, Хлеб. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Помидоры, Ячневая Каша на Воде, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару. Snacks/Other: Киви, Бисквит Шоколад Конфеты "Таинственная Ночь ", Сахар, Кофе (Растворимое), Акконд Дель Суфле, Звени Гора Сыр " Звенигора Экстра " 50%, Суп Куриный с Рисом, Красная Цена Сушки Малютка, Красное Яблоко. more...
|
losing 9.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Стоян's weight history
|