Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
172.6 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 March 2020:
|
1519 kcal
|
Fat: 100.20g | Prot: 66.22g | Carb: 91.92g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Подсолнечное Масло, Жареная Картошка. Dinner: Ржаной Хлеб, Избенка Йогурт Греческий Абрикос и Грецкий Орех, Семга Слабосоленая. more...
|
|
1933 kcal
|
Activities & Exercise:
2000 шагов - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_perfect_'s weight history
|