Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
183.2 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2020:
|
1813 kcal
|
Fat: 53.39g | Prot: 165.15g | Carb: 176.16g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 3,2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Овсянка Запаренная, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Чай, Чай, Гречка Отварная. Dinner: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Other: Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблоко, Яблоко. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NeuroMakar's weight history
|