Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
136.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2020:
|
1326 kcal
|
Fat: 45.22g | Prot: 107.57g | Carb: 127.62g.
Breakfast: Сахар, Огурец (без Кожуры), Карпаччо, Магнит Сыр Тильзитер Люкс, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Щи с Курицей, Пшеничный Хлеб. Dinner: Гречка, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Русское Море Горбуша Запеченная , Хлеб Черный, Магнит Огурцы, Вкуснотеево Кефир 1%, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Other: Astoria Соус Майонезный Лук со Сметаной, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Магнит Банан. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juliesssa's weight history
|