_perfect_'s Journal, 18 March 2020

172.4 lb Lost so far: 10.6 lb.    Still to go: 29.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1093 kcal

Fat: 42.29g | Prot: 63.18g | Carb: 113.13g.   Breakfast: Капучино, Вареное Яйцо, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Азбука Вкуса Багет Бургундский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Азбука Вкуса Салат с Морковью и Капустой Кольраби, ВкусВилл Филе Окуня с Кожей. more...

2031 kcal

Activities & Exercise: 13 тысяч шагов - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...