Svetlana_a72's Journal, 15 March 2020

151.2 lb Lost so far: 10.4 lb.    Still to go: 23.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

975 kcal

Fat: 39.38g | Prot: 89.76g | Carb: 62.64g.   Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вафли, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Овсяноблин. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Салат с Тунцом и Овощами. Dinner: Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Десертайм Сырок Творожный с Ванилью Глазированный, Зеленый Чай. more...

1909 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...