Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
174.4 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2020:
|
1747 kcal
|
Fat: 90.61g | Prot: 45.06g | Carb: 188.70g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Каждый День Вода, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Братцы Вареники Вареники с Сырым Картофелем, Луком и Салом. Lunch: Ржаной Хлеб, Солянка. Dinner: Макароны по Флотски, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Fit Parad Заменитель Сахара, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Snacks/Other: Коломенское Вафли Сливочные, Lay's Чипсы, Винни-Пух Пирожное Безе. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|