Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
193.6 lb
Lost so far: 53.8 lb.
Still to go: 45.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2020:
|
1521 kcal
|
Fat: 57.48g | Prot: 81.82g | Carb: 170.30g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сыр Голландский, Каша Дружба на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Голландский, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебец с Отрубями, Гороховый Суп. Dinner: Кофе с Молоком, Комильфо Конфеты Фисташка, Творожная Запеканка с Манкой, Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Булгур Приготовленный, Котлеты из Говядины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|