Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
171.1 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 March 2020:
|
1093 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 94.91g | Carb: 69.50g.
Breakfast: Мясной Дом Бородина Колбаса Краковская, Домик в деревне Молоко 3,5%, Frico Сыр Копченый, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо. Dinner: Творог (Обезжиренный), Зеленый Листовой Салат, Fish&More Окунь Филе с Кожей , Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное, Огурец (с Кожурой), Ашан Гранат. more...
|
|
2017 kcal
|
Activities & Exercise:
9 тысяч шагов - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_perfect_'s weight history
|