Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2020
|
170.4 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 March 2020:
|
1096 kcal
|
Fat: 49.84g | Prot: 80.34g | Carb: 88.71g.
Breakfast: Frico Сыр Копченый, Ашан Гранат, Творожная Запеканка, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Шашлык Куриный Жареный, Лента Авокадо, Пятерочка Яблоко Красное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
2110 kcal
|
Activities & Exercise:
Шаги 11000 - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_perfect_'s weight history
|