Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
173.3 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2020:
|
1573 kcal
|
Fat: 57.56g | Prot: 142.34g | Carb: 114.42g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Сырник ПП, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сметана # Кремлевское Качество , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Первая Свежесть Бедро Куриное, Макароны Linguine. Dinner: Куриная Грудка на Пару, Сибирская Клетчатка Льняная с Фруктами, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Сметанин Ряженка 4%, Сырник ПП, Яичный Белок. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ana_girsh's weight history
|