|
Ползём ооочень потихоньку 🐢🐌, но таки ж ползём 😁
|
142.9 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2020:
|
2113 kcal
|
Fat: 82.52g | Prot: 122.02g | Carb: 226.96g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Вареное Яйцо, ВкусВилл Паста Витаминная, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Простоквашино Молоко 2,5%, Карат Violette Cream Cheese, Любятово Галеты Классические, Дикси Киви, Клубника, Перловый Суп. Dinner: Болгарский Перец, Куриное Мясо (Обжиг), Фрукты в Шоколаде, ВкусВилл Паста Витаминная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец, Помидоры, Капуста, Глобус Оливковое Масло Рафинированное. more...
|
losing 0.4 lb a week
|