Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
167.8 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2020:
|
1038 kcal
|
Fat: 44.91g | Prot: 60.35g | Carb: 103.57g.
Breakfast: Льняное Масло, Омлет с Молоком, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. Lunch: Картофель Отварной, Гуляш из Говядины. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сырой Овощ. Snacks/Other: Зефир, Bio Баланс Кефирный 1%, Хурма. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nat_1981's weight history
|