|
Вдохновляет!!!!😊👌🏻💪🏻🏆
|
170.0 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2020:
|
1320 kcal
|
Fat: 61.66g | Prot: 93.02g | Carb: 98.99g.
Breakfast: Zuegg Конфитюр Абрикосовый, Сырники с Овсяной Мукой, Льняное Масло. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Глория Карбонат Восточный, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Ларец Сыр Классический, Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Красное Яблоко, Яблоко Зеленое, Мандарины. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nat_1981's weight history
|