Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
148.4 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2020:
|
1713 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 154.77g | Carb: 150.40g.
Breakfast: Собственная Чизкейк без Выпечки с Бананом на Кокосовом Молоке. Lunch: Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленая Фасоль, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Вешенки, Сэн Сой Соевый Соус, Лук, Говядина Постная. Dinner: Диадар Отруби Пшеничные , Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Красный Октябрь Красный Мак, Акконд Конфеты с Кокосом Прохлада, Яблоко, Do4a Lab Протеин Premium Whey Шоколад. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|