Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
162.0 lb
Lost so far: 56.4 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2020:
|
1304 kcal
|
Fat: 68.60g | Prot: 72.75g | Carb: 104.79g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Zero Джем Абрикосовый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Говяжий Бульон, Добрянка Суп Овощной. Dinner: Язык Говяжий Отварной, Капустный Салат. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Яблоко Зеленое, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Балтком Творог 9%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TamaraChaplygina's weight history
|